DO-IN "Auto-massage" Une voie pour mieux se connaître et se sentir bien

LE DO-IN - pratique ancestrale au service de la santé - est une technique de massage à effectuer sur soi-même, pouvant être pratiqué à tout moment de la journée au travers des vêtements, pour améliorer le métabolisme, favoriser la conscience de soi et le bien-être.

Consistant en une série de pressions et d'étirements simples, cet auto-massage procure la détente en régénérant les systèmes musculaire, nerveux et énergétique. Issu des traditions orientales, comme l'acupuncture ou la digitopressure, l'art du do-in (la "voie de l'énergie") s'est développé dans la connaissance et le respect des lois qui nous relient à l'ordre de l'univers; il mène à l'équilibre du corps et de l'esprit.

Le DO-IN rend serein, joyeux et favorise la créativité de l'individu. Chacun peut profiter de ses bienfaits, seul ou en groupe. L'auto-massage do-in peut également être pratiqué comme échauffement avant les arts martiaux ou des activités sportives, comme moyen de décompression avant une intervention en public ou une prestation artistique, ou simplement pour renforcer sa disponibilité au quotidien. Il permet d'harmoniser les fonctions du corps et de stimuler la vitalité de l'être dans sa globalité.

Pratique selon l'enseignement de Jean Rofidal. Possibilité de cours pour institutions et centres de formation.

LE SHIATSU est une thérapie japonaise issue de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Le traitement consiste à appliquer des pressions sur les différents trajets énergétiques des méridiens d'acupuncture. L'idée qu'une force vitale - l'énergie Chi - circule dans toute matière vivante constitue le concept fondamental de la MTC.

La circulation harmonieuse du Chi est un signe de santé. Alors qu'une perturbation du flux énergétique se traduit en divers points du corps par un manque ou un excès d'énergie. Le shiatsu permet de régulariser le flux énergétique et contribue à soigner toutes sortes d'affections: notamment des douleurs, perturbations du système nerveux, stress, troubles du système digestif, des voies respiratoires, du cycle menstruel, de la circulation sanguine, etc. Son efficacité est aussi notoire pour soulager des tensions musculaires et des symptômes psychiques.

Le shiatsu aide à éliminer les blocages ou les congestions du Chi, stimule les points faibles et permet d'activer les forces naturelles de guérison.